Denne guidede meditasjonen vil lede deg gjennom en serie øvelser og visualiseringer som vil hjelpe deg å kultivere en dypere forbindelse med kroppen din og maten du spiser. Du vil lære å stenge ute distraksjoner og fokusere på øyeblikket, slik at du kan nyte og smake fullt ut på måltidene dine.
Meditasjonen har også som mål å hjelpe deg med å gi slipp på negative tanker eller følelser knyttet til mat og kroppen din. Ved å praktisere egenomsorg og aksept kan du utvikle et mer positivt og kjærlig forhold til deg selv og kroppen din.
Produktet leveres som en zip-fil som du må åpne og pakke ut på enheten din. Inne finner du en PDF-fil med en beskrivelse av hvordan du bruker meditasjonen, en introduksjonslydfil og den guidede meditasjonslydfilen.
Format
ZIP
Size
56.46 MB
Access
Download
Denne guidede meditasjonen vil lede deg gjennom en serie øvelser og visualiseringer som vil hjelpe deg å kultivere en dypere forbindelse med kroppen din og maten du spiser. Du vil lære å stenge ute distraksjoner og fokusere på øyeblikket, slik at du kan nyte og smake fullt ut på måltidene dine.
Meditasjonen har også som mål å hjelpe deg med å gi slipp på negative tanker eller følelser knyttet til mat og kroppen din. Ved å praktisere egenomsorg og aksept kan du utvikle et mer positivt og kjærlig forhold til deg selv og kroppen din.
Produktet leveres som en zip-fil som du må åpne og pakke ut på enheten din. Inne finner du en PDF-fil med en beskrivelse av hvordan du bruker meditasjonen, en introduksjonslydfil og den guidede meditasjonslydfilen.
Format
ZIP
Size
56.46 MB
Access
Download
Viewing as: Purchased